В последнее время все больше людей стараются вести здоровый образ, чтобы оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше.

Что изучает геронтология

Наука, которая изучает психологические, биологические и социальные аспекты старения, занимается изучением причин старения и способы борьбы с ним, называется геронтология. Эта наука появилась в конце 19 века. Отдельным разделом геронтологии является гериатрия, она изучает медицинскую сторону процесса старения, проводит диагностику различных болезней, ищет способы их лечения и предупреждения. Еще Мечников выдвигал теорию, согласно которой процесс старения является результатом интоксикации организма человека продуктами азотистого обмена веществ, который происходит в самом организме. Также, интоксикация обусловлена продуктами обмена бактерий, которые находятся в кишечнике человека.

Чем занимается врач геронтолог

Медик или возрастной врач является специалистом по лечению людей пожилого и старческого возраста. Основной целью данной науки является оказание помощи стареющему человеку, для поддержания независимого образа жизни.

Специалист должен не только владеть специальными знаниями в области медицины и иметь соответствующее полное высшее медицинское образование и дополнительно пройти послевузовскую подготовку по специальности геронтолог, но и проявлять сочувствие, внимание и заботу к своим пожилым пациентам. В нашей стране создан специальный научно-клинический центр по геронтологии, также подобные центры действуют и во многих развитых западных и европейских странах. К сожалению таких специалистов не часто встретишь в муниципальных медицинских учреждениях, поэтому сами пациенты должны беспокоиться о своем здоровье и соблюдать рекомендации врачей, которые вы можете получить в специализированных центрах.

Кроме постоянного обновления полученных знаний врачи данной специальности должны знать и уметь использовать современные методы диагностики и лечения различных старческих болезней. Существуют различные специальности врачей, связанных с геронтологией: это и гериатрическая психиатрия, и гериатрическая кардиология, и гериатрическая онкология и много других специальностей.

Когда нужно обратиться к врачу геронтологу

Специалисты геронтологи придумали специальную градацию возрастов, для того, чтобы определить лиц пожилого и старческого возраста. Доктор выделяет следующие возрастные группы:

До достижения 45 лет, человек считается молодым,

С 45 и до 59 лет – человек переходит в зрелый возраст,

С 60 до 74 лет, человек считается пожилым,

С 75 до 89 лет – человек переходит в старческий возраст

Люди, которые перешли 90-летний рубеж относятся к долгожителям.

Специалист занимается лечением людей, возраст которых составляет от 60 лет и старше.

Именно по достижению этого возраста у большинства людей накапливаются хронические заболевания, по словам самих геронтологов, ни одно заболевание или травма не проходит для человека бесследно. Кроме того, в организме человека происходят старческие изменения, а хронические заболевания вновь дают о себе знать.

По мнению геронтологов, у большинства людей, к 50 летнему возрасту, накапливается около пяти хронических заболеваний, к 80-ти годам их количество увеличивается в два-три раза.

Какими заболеваниями занимается врач геронтолог

Геронтологи выделяют несколько гериатрических симптомов: это ухудшение слуха и зрения, нарушения памяти, ослабляются кости, возникает спутанность сознания, головокружения и появляются обмороки.

Медики считают, что основные медикаментозные препараты, которые назначают нам в поликлиниках, оказывают свое действие только на молодых людей, в старческом возрасте их назначение не имеет никакого эффекта.

При обращении к геронтологу, специалист разрабатывает индивидуально каждому пациенту необходимый план обследования и назначает лечение. Геронтологи работают в тесном сотрудничестве с ревматологами, кардиологами, гастроэнтерологами, терапевтами и неврологами и с другими специалистами. Такое взаимодействие позволяет скоординировать лечение и добиться положительного результата.

Факторы, способствующие сокращению продолжительности жизни

Геронтологи выделяют основные факторы, которые приводят к сокращению продолжительности жизни человека:

Это длительное проживание человека рядом с оживленной автострадой отнимает 2, 5 лет жизни,

хронический алкоголизм или пьянство уменьшает продолжительность жизни на 10 лет,

ожирение, которое отбирает у человека около 9 лет жизни,

лишний вес, без ожирения сокращает продолжительность жизни на 3 года,

отсутствие образования укорачивает жизнь примерно на 9 лет,

курение, оно сокращает жизнь людей на 10 лет, сильные стрессы способны «украсть» год жизни.

Что поможет увеличить продолжительность жизни - советы врача геронтолога

Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни специалист советуют:

Питаться только низкокалорийными продуктами, в пожилом возрасте стоит отказаться от употребления мяса и перейти на рыбу.

Движение – это жизнь, пожилым людям врачи советуют больше двигаться, ходить пешком, делать легкие физические упражнения.

Также, не стоит накаливать в себе негативные эмоции, не держите их в себе, уже достоверно известно, что люди, которые накапливают в себе злость, обиду больше подвержены развитию онкологических заболеваний.

Не стоит также постоянно ограничивать себя, любите себя и иногда балуйте вкусными блюдами, сходите в театр, кино, больше общайтесь с людьми.

Геронтологи выявили несколько основных факторов, которые способствуют увеличению продолжительности жизни:

Полноценный сон добавит вам около 5 лет жизни,

Пребывание в счастливом браке удлинит жизнь на пять лет,

Относитесь к жизни и ко всему, что происходит вокруг оптимистически, это добавит вам более 7 лет жизни,

А вот проживание в высокогорных районах увеличивает продолжительность жизни на целых 12 лет.

Наличие домашних питомцев также добавляет около 4 лет жизни.

Геронтологи Нижнего Новгорода