Как поднять иммунитет ребенку

Как поднять иммунитет ребенку

Дети от рождения обладают двумя видами иммунитета. Это собственная защитная система с вполне сформированными органами и клеткам, и пассивный, который передался ему от матери еще во время своего развития в ее матке. Он включает в себя, прежде всего, иммуноактивные антитела. Среди них около 99% проходится на иммуноглобулины класса A. Кроме того, с молоком эти соединения продолжают поступать в организм ребенка весь период вскармливания. Одни, как иммуноглобулин А, находятся в слизистой всего желудочно-кишечного тракта. Другие проникают в ткани. Например, таким образом, в организме ребенка первых 3-4 месяцев появляются некоторые виды макрофагов, а в крови циркулируют антитела. Но это только при условии, что младенец получает только грудное молоко от биологической матери. Эти клетки и вещества имеют короткие сроки жизни. А больше и не надо, так как за это время в его организме происходит достаточное накопление собственных факторов защиты. Они и приходят на смену материнским. Смысл этого состоит в том, что первые месяцы жизни для иммунитета ребенка являются своеобразной подготовкой к "работе". Что на фоне глобальных метаболических перестроек организма является очень важным.

По мере взросления, ребенок начинает контактировать с большим количеством антигенов. Это приводит к своеобразному "обучению" его иммунитета. Но данный период полон опасностей того, что защитная система может, не справится в некоторых ситуациях. Например, при попадании в организм большого числа, или более агрессивного антигена. Вот здесь, в первую очередь, помогает его неспецифические факторы защиты. Именно их состояние является определяющим в высокой или низкой вероятности заболеет тем или иным инфекционным заболеванием. Конечно, встречаются случаи, когда имеется врожденная патология защитной системы. Но об этом ниже. Сейчас разберемся на примере относительно здорового детского организма.

Неспецифические факторы защиты условно относятся к иммунитету, хотя в большей мере определяются морфологией организма. Так кожа и слизистые обладают собственной защитой благодаря особенностям своего строения. На коже имеются многочисленные железы, секрет которых обладает легким антисептическим свойством. Кроме того, сальные железы вырабатывают специальный кожный жир, который покрывает кожу. Это служит дополнительной механической защитой.

Слизистые рта, глаз и носа постоянно увлажнены благодаря наличию в них желез, которые и выделяют этот слизистый секрет. Для носа он служит дополнительным способом защиты. Он обладает способностью к притягиванию частиц, а постоянные движения ресничек эпителия создают ток. В результате слизь регулярно обновляется. Кроме того, она создает определенный барьер между внешней средой и поверхностью.

Глазная жидкость и слюна содержат лизоцим. Этот фермент приводит к гибели многих микроорганизмов. К тому же, регулярная работа желез, обеспечивает постоянное обновления слюны и слезной жидкости.

К сожалению, многие не благоприятные факторы окружающей среды приводят к снижению этой защиты. Все это выливается в частых, так называемых простудных заболеваниях. Вот тогда и возникает вопрос, как укрепить иммунитет ребенку? Ответ на этот вопрос может быть достаточно прост. Но не стоит спешить с применением различных препаратов для укрепления защитной системы. В первую очередь необходимо разобраться. Потому как причин для этого может быть несколько. О самых из них, частых было сказано выше. Поэтому первоочередными мероприятиям являются укрепление именно неспецифической защиты. И, конечно же, минимализация действия вредных факторов. Но как это сделать, если ребенок проживает в крупном промышленном городе? Оградить от их вредного влияния не возможно. Зато можно уезжать за город хотя бы 2-3 раза в год. Да-да! За город, а не в ближнее или дальнее зарубежье. Дело в том, что перемещении из привычного пояса - это сам по себе стресс для организма. И практически все время "отдыха" уйдет на акклиматизацию. А там и пора домой возвращаться. В результате организм, не успев отойти от одного стресса, как тут же получает новый.

Разберем данную ситуация подробнее. Всем известно пагубное влияние стрессовых состоянии на организм, включая иммунитет. Так вот, переезжая на небольшое расстояние от привычного места жительства, влияние изменений на организм практически не будет. Если только в лучшую сторону. То есть время на адаптацию приблизиться к нулю. Зато отсутствие влияния вредной среды города окажет положительную роль. Кроме того, само психологическое состояние ребенка, для которого это действительно отдых, оказывает более результативный положительный эффект на его состоянии. Потому что, чем меньше ребенок, тем больший стресс на него оказывает любой переезд.

Само влияние свежего воздуха и пребывание в более менее знакомой местности оказывает очень значительный положительный эффект. Имеется в виду знакомой не только по наличию родных, но также с идентичными климатическими условиями.

Обычно дети больше времени проводят на улице. А это значит, что организм получает больше кислорода. В результате эффективнее работает его метаболизм. Потому, что не происходит отвлечение его "сил" на обезвреживание вредных веществ города.

Что касается повседневной жизни, то здесь в первую очередь необходим режим. Его соблюдение приводит к упорядочиванию всех физиологических процессов в организме.

Режим дня. Для каждого человек, в том числе для ребенка, характерно наличие индивидуальных биологических ритмов. Согласно им происходит секреция практически всех гормонов. Например, глюкокортикоиды имеют несколько пиков. Утром происходит их максимальное выделение в кровь. Затем после обеда (от 13 до 15) второй пик секреции, который несколько меньше. И наконец, перед сном (за 2-4 часа) происходит самая меньшая секреция гормонов. Конечно, при многих ситуация, эти соединения выделяются из надпочечников. Но она не является обычной, хотя и не приносит вреда организму. А как раз наоборот. В этом биологический смысл данных гормонов. Однако, если происходит систематическое нарушение режима дня и бодрствования, то секреция гормонов идет не упорядоченно. С одной стороны, это может приводить к быстрому истощению их запасов в некоторых ситуациях. Так реагирует организм, когда после сильного нервного стресса испытывает чувство усталости. Правда со временем может происходить постепенная перестройка работы надпочечников на более интенсивную работу. Вот здесь и проявляется другая сторона нарушения нормальной секреции данных гормонов. Они очень быстро приводят к истощению внутренних "сил" всего организма. Глюкортикоиды тормозят работу красного костного мозга. А это прямой путь для снижения иммунитета. К тому же на фоне общего снижения метаболизма (оно происходит за счет истощения запасов организма), происходит уменьшение всех защитных механизмов. В результате ребенок становится подвержен частым заболеваниям. Поэтому перед тем как поднять иммунитет ребенку необходимо придерживаться режима дня.

Режим питания. Точно так же, как все другие системы органов, пищеварительная система имеет свой собственный режим. И он также стремиться к согласованию с дневной активностью. Это в первую очередь, хорошо можно проследить на примере пищеварительных рефлексов. Они лучше всего работают в ответ на раздражения пищи и временной фактор. Хотя последний имеет скорее психологический характер, но имеет важное значение для закрепления данных рефлексов. Все это влияет на состояние всех органов пищеварения. А оно, как известно, влияет на организм в целом и иммунитет в частности.

Из всего сказанного, следует вывод, что с ранних лет необходимо приучать ребенка к режиму питания. В будущем это позволит избежать многих проблем.

Кроме режима дня, труда и отдыха, питания, необходимо прививать полезные привычки. Сюда входит ежедневный туалет ротовой полости, регулярное мытье рук и всего тела, утренняя гимнастика, адекватная физическая активность. Не менее важное значение имеет закаливание организма и занятия спортом.

И последнее, в вопрос о том, как поднят иммунитет ребенку, входит понятие ежегодных профилактических приемах некоторых веществ. Речь идет о витаминах. Дело в том, что все дети имеют дефицит, постоянный или временный, тех или иных веществ. Но это зависит от конкретной местности.

Иммунология Комментировать
+ 3 -