Как защитить себя от стресса

Содержание

---

Количество страниц, Год издания, Тираж, Переплет, ISBN, Авторы, язык, От автора, Издательство, Формат

Количество страниц

---

176

Год издания

---

2004

Тираж

---

7000

Переплет

---

Мягкая обложка

ISBN

---

5-8183-0744-1

Авторы

---

Борис Дехтяр

язык

---

Русский

От автора

---

Книга посвящена одной из самых актуальных проблем нашего времени - проблеме противостояния и стрессу. Автор знакомит с наиболее простыми и доступными способами снятия нервного напряжения в психотравмирующей ситуации: с приемами релаксации, с особенностями питания, с комплексом физических упражнений и т.д. Из содержащихся в книге рецептов каждый может подобрать себе наиболее подходящие. Для широкого круга читателей.

Издательство

---

ФАИР-ПРЕСС

Формат

---

84x108/32 (130х205 мм)