Мне кажется, что я схожу с ума консультация


Чиркина Полина Владимировна

Я социофоб.Я боюсь куда-либо выходить.Люблю мечтать о хорошей жизни по несколько часов в день.Часто никуда не иду, а вместо этого мечтаю и иногда жестикулирую и двигаюсь в процессе мечтаний.А теперь мне привиделись ножи и мне кажется что я теряю контроль над собой и сейчас зарежу кого-то.Это случилось в ночь на 7 января.Чаще всего это случается ночью.Я боюсь оставаться одна, но до приступов паники тоже боялась оставаться одна, но только на ночь.Меня трясет, мне тяжело дышать, я чувствую что сейчас потеряю контроль над собой и сознанием, я не могу оставаться наедине со своими мыслями.В солнечном сплетении всегда дискомфортно.Я и раньше тряслась, когда шла в новое место, но сейчас почти всегда трясусь.Меня редко отпускает.Мне прописали атаракс, но он влияет на печень.Мне кажется скоро потеряю контроль над собой.Мне сказал психотерапевт, что это ОКР.Я прочитала в интернете про мечты и было написано, что это шизофрения.Мне стало еще страшно и я перестала мечтать.Мне назначили на 15 января аутотренинг, но я думаю, что не смогу дотерпеть до 15 числа.В интернете послушала вебинары про неврозы и панические атаки, там сказали что это нужно выпускать, но я не знаю как.А я сдерживаюсь, пытаюсь глубоко дышать и не трястись.Пью воду и пустырник.Мне кажется, что я зарежу своих близких.Раньше такого никогда не было.В апреле 2017 года меня поймал маньяк и избил и пытался изнасиловать, но я убежала и ничего не вышло.А снизу живет ненормальная женщина, которая угрожала моей маме ножом и мне тоже были разные угрозы с ее стороны.Я каждый день когда спускаюсь вниз смотрю на ее дверь, чтобы знать что она не открыта.Она мне часто снится.Что мне делать?Помогите пожалуйста