Мужское здоровье в России

Продолжительность жизни мужчин

Несмотря на то, что разрыв в показателях средней продолжительности жизни мужчин и женщин в последние годы заметно сократился, женщины по-прежнему живут в среднем на 5,2 года дольше мужчин. Обусловлено это тем, что мужчины чаще подвержены вредным привычкам и меньше уделяют внимания своему здоровью, чем женщины. Кроме этого, мужчины подвержены специфическим заболеваниям, таким как рак простаты, рак яичек и снижение уровня тестостерона.

Низкая продолжительность жизни мужчин по сравнению с женщинами также связана с некоторыми биологическими факторами, в частности со спецификой развития и старения мужского организма. Находясь под воздействием одних и тех же неблагоприятных факторов, мужчины страдают от многих распространенных заболеваний в более раннем возрасте. В большинстве случаев этот факт определяется наследственностью и гормональными особенностями организма мужчины. В дополнение к этому:

• мужчины вдвое реже проходят профилактические медицинские осмотры, чем женщины;


• мужчины чаще сталкиваются с опасными условиями труда (горнодобывающая промышленность, пожаротушение, строительство);


• мужчины реже ведут здоровый образ жизни, подвергая свое здоровье риску в более раннем возрасте;


• по статистике, здоровье мужчин более слабое, чем женское здоровье.

Несмотря на все эти факторы, понимание основных рисков и внимательное отношение к своему здоровью могут значительно повысить продолжительность мужской жизни и сделать ее более качественной.

Основные проблемы со здоровьем у мужчин

Существует перечень заболеваний, которым чаще всего подвержены мужчины. Несмотря на то, что в него входят достаточно серьезные заболевания, соблюдение определенных правил помогают существенно снизить риск их развития.

Сердечно-сосудистые болезни

Несмотря на то, что ишемическая болезнь сердца (ИБС) является ведущей причиной смерти, как среди мужчин, так и среди женщин, мужчины умирают от этого заболевания в два раза чаще. Согласно сведениям Центра контроля заболеваемости один из четырех мужчин имеет признаки ишемической болезни сердца.

Среднегодовые темпы проявлений первых осложнений ИБС повышаются от 7 мужчин из 1000 в возрасте 35-44 лет до 68 мужчин из 1000 в возрасте 85-94 года. У женщин примерно такие же темпы, однако проявляются они позже на 10 лет. У мужчин первый сердечный приступ происходит в среднем в возрасте 65,8 лет, у женщин – в 70,4.

По необъяснимым причинам даже в подростковом возрасте артерии девочек выглядят здоровее, чем у мальчиков. Ученые приписывают этот факт большему содержанию липопротеинов высокой плотности в организме женщины. Мужчины же должны заботиться о себе, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Основными мерами профилактики этих заболеваний являются:

• Регулярная проверка уровня холестерина в крови, начиная с 25-летнего возраста каждые 5 лет.


• Систематический контроль уровня артериального давления.


• Отказ от курения.


• Увеличение физической активности до 30 минут в день до 5 дней в неделю.


• Здоровое питание с увеличением в рационе свежих овощей и фруктов и отказом от употребления транс-жиров.

Рак легких

Рак легких – это очень серьезное заболевание. Злокачественные опухоли легких в большинстве случаев отличаются высокой агрессивностью и склонностью к метастазированию. Опасность этого типа рака заключается в том, что опухоль развивается быстро и практически бессимптомно. К тому времени, как она обнаруживается, болезнь, как правило, трудно поддается излечению. Около половины мужчин с раком легких умирают уже спустя год после выявления опухоли.

Несмотря на то, что рак легких диагностируется и у некурящих людей, подавляющее большинство пациентов с этой формой рака курили.

К сожалению эффективного скрининга для раннего выявления рака легких не существует, однако регулярные профилактические обследования мужчин, которые входят в группу повышенного риска (наследственность, курение, работа на вредных производствах), помогают своевременно выявить болезнь и немедленно начать лечение.

Единственной мерой профилактики рака легких является отказ от курения. Отказ от этой вредной привычки поможет не только повысить качество жизни мужчины, но и сохранить здоровье детей, защитив их от пассивного вдыхания дыма.

Рак предстательной железы, колоректальный рак и рак яичек

Здоровье предстательной железы должно быть предметом пристального внимания каждого мужчины. Заболеваниям простаты подвержены до 90% мужчин в 75-85-летнем возрасте. Рак предстательной железы является одним из самых часто диагностируемых злокачественных заболеваний у мужчин. Однако, по статистике, в то время как рак простаты диагностируется у каждого шестого мужчины, только один из 35 мужчин умирает от него. Это обусловлено тем, что только небольшой процент опухолей предстательной железы отличаются высокой злокачественностью и склонны к метастазированию. В некоторых случаях лечение рака простаты заключается в медицинском мониторинге – длительном наблюдении за состоянием опухоли.

Тем не мене, существуют и высоко агрессивные раковые опухоли предстательной железы, которые при несвоевременном лечении могут приводить к смерти. Профилактический скрининг, который включает в себя пальцевый осмотр простаты и анализ крови на уровень ПСА, помогает выявить такие опухоли на ранней стадии и своевременно начать лечение.

Не меньшую опасность для мужчин представляет колоректальный рак. Основными признаками этой формы рака являются:

• диарея или запор, которые длятся более двух недель;


• кровотечение из прямой кишки или кровь в кале;


• острая боль во время перистальтики кишечника;


• чувство неполного опорожнения кишечника;


• резкое похудение;


• хроническая усталость.

Для того чтобы своевременно выявить колоректальный рак мужчины старше 50 лет должны регулярно проходить медицинское обследование, включающее в себя колоноскопию.

Еще одной формой рака, специфичной для мужчин является рак яичек. Если при прощупывании мошонки обнаруживается припухлость или затвердение, мужчина должен в обязательном порядке сообщить об этом своему лечащему врачу.

Для того чтобы больше узнать о том, какими формами рака болеют мужчины и о мерах их профилактики, а также пройти комплексное обследование, можно обратиться в центр мужского здоровья.

Сахарный диабет

Диабет, как правило, начинается незаметно, без особых проявлений. С развитием болезни концентрация сахара в крови постепенно повышается. В конце концов, такие симптомы как чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, необъяснимое похудение и потеря зрения, приводят мужчину к врачу. Запущенный диабет может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт, слепоту, почечную недостаточность, а также ампутацию нижних конечностей.

Развитие диабета может быть обусловлено как немодифицируемыми (неизменяемыми), так и модифицируемыми факторами риска. К немодифицируемым факторам относятся возраст и генетическая наследственность. На эти факторы повлиять трудно. Тем не менее, подавляющее большинство случаев развития сахарного диабета обусловлено модифицируемыми факторами, которые можно изменить. К ним относятся:

• избыточный вес или ожирение;


• высокое кровяное давление;


• несбалансированное питание;


• высокий уровень холестерина в крови;


• недостаточная физическая активность;


• курение.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Это термин, который используется во врачебной практике для описания двух легочных заболеваний – хронического бронхита и эмфиземы легких. Эти заболевания в большинстве случаев дополняют друг друга и оба становятся причиной снижения дыхательной функции. По статистике 80-90% случаев смерти от ХОБЛ обусловлены курением. Курящие мужчины имеют в 12 раз больше шансов умереть от ХОБЛ, чем мужчины, которые не курят.

Симптомы ХОБЛ включают в себя проявления двух заболеваний:

• Хронический бронхит – непроходящий кашель, затрудненное дыхание, хрипы в легких, повышенное содержание мокроты в легких.


• Эмфизема – одышка и снижение способности к физической активности, ухудшающиеся с течением времени.

Профилактика хронической обструктивной болезни легких сводится к отказу от курения и ограничению контакта с вредными химическими веществами, систематическое вдыхание которых также повышают риск развития ХОБЛ.

Депрессия и самоубийство

Депрессия – это не просто плохое настроение, раздражительность или грусть. Это тяжелое эмоциональное расстройство, которое затрагивает не только психическое, но физическое здоровье. Некоторые ученые считают, что депрессия – это заболевание, которое доказывает силу влияния разума на тело. У людей, страдающих депрессией, нарушаются такие физические процессы, как сон, аппетит и работоспособность. Согласно исследованиям, депрессия может повышать вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее ученые считали, что депрессия в большей мере затрагивает женщин. Однако позже выяснилось, что этому заболеванию в равной степени подвержены как женщины, так и мужчины, просто женщины в этой ситуации чаще обращаются за медицинской помощью.

Мужчины и женщины по-разному переживают депрессию. Если женщины, в этот период грустят и много плачут, мужчины чаще испытывают гнев и агрессию. В силу социальных устоев мужчина не может пожаловаться на свое эмоциональное состояние и попросить помощи, поэтому они чаще замыкаются в себе и начинают искать решения своей проблемы в алкоголе или наркотиках.

Результаты могут быть трагическими. По статистике женщины чаще пытаются покончить с собой, однако мужчины чаще доводят свое решение до конца. Самоубийство является восьмой по значимости причиной смерти среди всех мужчин, у подростков и молодых людей этот показатель еще выше.

Большинство людей хорошо отвечают на лечение депрессии с помощью психотерапии или лекарственных средств. В некоторых случаях положительные результаты дает комбинация этих методов.

Больше узнать о лечении депрессии и других психических расстройств можно из интернет-ресурсов, например таких, как сайт здоровья мужчин, где большое внимание уделяется не только физическому, но и эмоциональному здоровью мужчины.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция не представляет опасность для жизни мужчины, однако эта проблема существенно снижает качество его жизни. Две трети мужчин старше 70 лет и до 39% мужчин в 40-летнем возрасте и старше имеют проблемы с потенцией. Мужчины, страдающие эректильной дисфункцией, получают меньше удовольствия от жизни и чаще страдают депрессией.

Помимо психологических расстройств, причинами эректильной дисфункции могут быть физические заболевания. Чаще всего проблемы с потенцией обусловлены атеросклерозом, который негативно влияет на сосуды во всем теле, в том числе и в половом члене. Некоторые специалисты считают, что эректильная дисфункция является ранним признаком развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение эректильной дисфункции зависит от причин, ее вызвавших. Помимо болезней сердца и сосудов, это могут быть заболевания предстательной железы, травмы полового члена, нарушение функции нервов определенных отделов спинного мозга и другие. Обращение к специалисту и комплексное обследование организма поможет установить причину болезни и получить правильное лечение.