Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
208
Год издания
2003
Тираж
7000
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
5-699-02020-9
Авторы
Рональд Сигл, Майкл Ардэнг, Дуглас Джонсон
язык
Русский
От автора
Хронические боли в спине - беда XXI века: малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических упражнений, постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки - на все это откликается болью наш бедный позвоночник. Боль годами изматывает нас, но что провоцирует ее, для многих остается загадкой. Программа известных американских специалистов поможет вам провести самодиагностику и установить причину этой боли, ведь часто она может носить больше `психологический`, чем физиологический характер, и затем правильно приступить к индивидуальному оздоровительному комплексу. В него входят специфические физические упражнения, включающие нагружение спинных мышц, отвечающих за позвоночный столб, методика рационального снижения веса и исправления осанки, контрастные обертывания, мануальная терапия, психологическая разгрузка, разумные силовые тренировки, иглоукалывание и многое другое. Изучив эту универсальную программу, вы найдете в ней `спинотерапию` специально для вашего случая.
Издательство
Эксмо
Формат
70x90/16 (170х215 мм)
