Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
592
Год издания
1/1/2002
Тираж
5000
Переплет
Твердый переплет
ISBN
5-7578-0138-7
Авторы
Татьяна Гончарова
язык
Русский
От автора
Человек всегда мечтал жить долго и никогда не был удовлетворен отпущенным ему природой сроком жизни. Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благополучия, состояние организма, при котором все органы работают в полной согласованности с присущим ему жизненным ритмом, при котором оптимальны процессы саморегуляции, обеспечена высокая адаптация к меняющимся условиям внешней среды. Человек и среда - единая экосистема. Закаливание - это система мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, позволяющих ему без вреда для здоровья приспосабливаться к различным неблагоприятным условиям внешней среды, это научно обоснованное использование естественных факторов природы для выработки невосприимчивости к заболеваниям. Закаливать организм можно не только солнцем, воздухом и водой, но и физическими нагрузками, пищей, температурными воздействиями, психогигиеническими средствами, растениями. В двенадцати главах книги подробно изложены физиологические основы и механизм действия каждого вида закаливания. В приложении приведена методика закаливания Московского городского народного университета комплексного закаливания и система индивидуального комплексного закаливания. Для широкого круга читателей.
Издательство
Издательский Дом МСП
Формат
84x108/16 (205х290 мм)
