Радикулит - как лечить

Появление болей в спине - это не причина лежать в кровати, а стимул стать здоровым. Как вылечить радикулит? Рассмотрим все варианты и выберем для себя лучший способ оздоровления.

Экстренная помощь при радикулите

Внезапно схватил радикулит, лечение чередованием тепла и холода. Сядьте удобно в кресло, постарайтесь расслабиться. Очаг водите по часовой стрелке кубиками льда минут 15, затем приложите мешочек с накаленной на огне солью. Знайте, электрическая грелка не дает нужного результата. Повторяйте процедуру до облегчения. В этот период старайтесь лежать прямо на твердой поверхности с валиком под коленями либо ровно на боку с подушкой между ног. Длительное пребывание на перинах ухудшает самочувствие, это подтверждено научными исследованиями в Австралии. Поддерживайте соотношение между покоем и движением.

Как лечить радикулит дома

Нашинкуйте на терке черную редьку, разложите ее на марлю, кожу обработайте детским кремом, накройте целлофаном, пледом. Держите до терпимого жжения.

Разведенный свежо выжатый сок хрена в равных пропорциях развести с водой, втереть в область боли, укрыться одеялом.

Измельчите чеснок, смешав с топленым свиным жиром 1:2.

Лечит радикулит мед. Намазать, закрыть бумажной салфеткой, сверху распаренные горчичники. Обмотать компресс пищевой пленкой, на полтора часа укутаться.

Гимнастика от радикулита

При активной вспышке нагрузка противопоказана. Ежедневно утром и вечером надо висеть максимально расслабленным на турнике, растягивая позвоночник. Доска Евминова - полезный тренажер, даже при тяжелых стадиях. При возможности посещайте плавательный бассейн для разгрузки, приучите себя к контрастному душу. Следите за осанкой, не носите тяжести и обувь с каблуками, не засиживайтесь в одном положении. Регулярные занятия - длительный, кропотливый путь, зато результативный. Врач подберет индивидуальную программу ЛФК для нормализации тонуса, постепенно увеличивая объем движений. Вот простые упражнения на растяжку и укрепление.

В горизонтальном положении:

• руки за голову, свернуться калачиком, сжаться, выпрямиться, вытягивая руки вверх;
• в разные стороны крутить ступнями;
• приподнятые ноги, отводить вправо, влево;
• делать ногами велосипед и ножницы;
• на четвереньках выгибаться, как кошка.

Занятия стоя:

• плечи, корпус на одном уровне, плавно вращать голову, взад, вперед, в стороны;
• круговые движения плечами;
• наклоны, приседания.
• Альтернативные способы

Физиолечение при радикулите

Лечить радикулит можно физиопроцедурами: фонофорез с гидрокортизоном, парафинолечение, амплипульс, электронейростимуляция. Как лечить и сколько сеансов устанавливает врач вместе с массажем. Как правило, это нежные растирания от оси позвоночника к периферии, поглаживания, разминания. Во время этого в организме происходит мощный выброс эндорфина, болеутоляющее, которое естественным путем лечит радикулит.

Лечение радикулита иглами

Иглоукалывание - ищет первопричину, открывая поток, прогоняя пробки. Вставляются тонкие, как волосы иглы или специальным прибором затрагиваются нервные окончания. Как практика была признана в США и утверждена FDA.

Новый метод лечения радикулита

Лечение озоном - его помещают точечно под кожу. Он выносит вредные токсины и заставляет работать пассивные клетки иммунной системы.

Мануальная практика при радикулите

Мануальное лечение не должно быть болезненным, ее задача способствовать выравниванию позвоночных столбцов. Это древняя методика от костоправов до современных остеопатов и хиропрактиков. Здесь важно найти специалиста с медицинским образованием. Эта техника в 3 приема: релаксация, мобилизация подвижности и ручная манипуляция на радикулит.

Абсолютно противопоказано лечить при опухолях, воспалениях, повреждениях, заболеваниях органов дыхания, кровообращения, нарушениях свертываемости крови, кровотечениях или опасности их возникновения, психических расстройствах. Со всеми направлениями врач компетентно проконсультирует. Прежде чем лечить необходимо, собрать анализы: компьютерную и рентгенографии, инструментальные и клинические заключения.

Разбираемся в лекарствах от радикулита

Лечение радикулита медикаментозно: пить таблетки, капсулы, ставить внутримышечные, внутривенные уколы или обойтись мазями, гелями, будет решать врач. В начале курса врач обычно прописывает антибиотики, переходя к легким лекарствам.

Нестероидная категория - обезболят, снимут воспаление и отек. Основную часть отпускают в аптеках без рецепта: Диклофинак, Ибупрофен, Напроксен, Найз. Из побочных явлений стоит выделить влияние на пищеварительный тракт.

Стероидные гормоны - быстрые лекари, ослабляют нервные волокна, устраняя спазмы: Гидрокортизон, Дипроспан, Дексаметазон, Кеналог, Преднизолон Метилпред.

При крайних мерах применяют мирелаксанты (Робаксин, Метокарбамол, Циклобензаприн, Флексерил, инъекции Мидокалма). Это наркотические анальгетики и вызывают привыкание. Расслабляют скелетные мышцы и давление, улучшают кровообращение, но имеют сильные аллергические реакции.

Бесконтрольное применение лекарственных препаратов приводит к патологии органов, нарушает свертываемость крови, разрушает пищеварительную систему.

В дополнение врач может назначить антидепрессанты для спокойного сна и снятия болевых симптомов.

Лечить беременных, детей и людей с язвой, врач рекомендует с щадящим составом - Вольтарен и Диклоран.

Уколы врач производит рядом с позвонком в мышечную ткань, как, например, инъекции из декстрозы, воды и глицерина или непосредственно в поражённый позвонок. Врач выписывает их совместно с витаминными комплексами группы B (Нейробион, Мильгама, Нерорубин), чтобы снабдить кислородом, восстановить метаболизм в тканях.

Свыше 3 месяцев не помогают вышеперечисленные варианты, лечить радикулит нужно хирургическим вмешательством, как микродискэктомия, ламинэктомия или дискэктомия.

Заглянем в холодильник

Параллельно перейдите на сбалансированное питание. Щедро употребляйте соки. Если вес выше возрастной нормы, срочно садитесь на диету. Какой радикулит любит лишние килограммы? Ни какой! Питайтесь полноценно, не переедайте. Помните, есть надо часто и медленно, запрещается перекусывать между трапезами, а пить много воды. Обязательно включите в рацион: кисломолочные и морепродукты, овощи, фрукты, зелень, рыбу, грибы, орехи, бобы, куриные яйца.

Лечение радикулита настроением

В Древнем Китае считали, что радикулит - это накопленные печали и страхи, возможно, последствия психологических травм детства и юности. Помимо всяческих снадобий врачевали и душу. Если болезни от нервов, то китайская теория имеет под собой основание. Живите в гармонии, станьте уравновешение. Чем лучше будет настроение, тем качество жизни изменится. Больше оптимизма и радикулит исчезнет сам.

Подключите визуализацию. Закрыв глаза, представьте лимон. Вообразите, как вы его берете и режете. Какой будет звук, запах, вкус, прочувствуйте детали. Чем яснее образ, тем больше вы заняты им и будете отвлекаться от болевых ощущений.

Выполнение рекомендаций из этой статьи приведет вас к нормальному и здоровому образу жизни. Радикулит пролечится в ускоренном темпе. Не допускайте, чтобы радикулит напоминал о себе, не пускайте все на самотек. В человеческом организме все взаимосвязано, за одним несчастьем могут прибавиться другие. Знайте, радикулит подлежит лечению, улучшение наступает от нескольких дней до 12 недель. Все в ваших силах, целеустремленности вам на пути выздоровления.