Самовнушение, движение, сон, здоровье

Содержание

---

Количество страниц, Год издания, Тираж, Переплет, Авторы, язык, От автора, Издательство, Формат

Количество страниц

---

96

Год издания

---

1987

Тираж

---

200000

Переплет

---

Мягкая обложка

Авторы

---

Николай Спиридонов

язык

---

Русский

От автора

---

Современные высокие темпы жизни наряду с \издержками\ эпохи НТР - гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. - предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке - умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа. Для массового читателя.

Издательство

---

Физкультура и спорт

Формат

---

84x108/32 (130х205 мм)