С детства мама, бабушка и воспитатели в детском саду внушили нам, что необходимо мыть руки перед едой. Это здорово! Однако личная гигиена этим не ограничивается. К тому же, кроме личной, есть совсем личная... интимная гигиена. Об этом ни мамы, ни бабушки вам, скорее всего, не говорили. И даже не из стеснения, а просто потому, что сами не много знали об этом. Если за границей уже давно появились прокладки, тампоны и различные гели, то мы еще недавно пользовались только ватой и мылом. Это теперь, когда в аптеках море различных средств для поддержания чистоты и здоровья женских прелестей, мы вскрикнем: «Ужас!», — вспоминая эти варварские времена. А ведь раньше и не задумывались. Сегодня мы предлагаем вам поговорить неофициально, по-интимному, о своем — о женском.
Личная жизнь бактерий
Нормальная микрофлора женских половых органов содержит полезные лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий, защищая нас от различных инфекций. Причем агрессивные в отношении вредных микроорганизмов, лактобактерии вполне дружелюбно относятся к сперматозоидам, не только не препятствуя, но помогая зачатию. Итак, в норме во влагалище должна быть кислая среда (ph-3,3). Этот уровень кислотности поддерживается достаточным содержанием молочной палочки. Если она нейтральная, уже плохо, а если щелочная — неизбежно присоединение инфекций и появление воспаления, зуда, патологических выделений и прочих проявлений дисбаланса. Ведь если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом. Нарушение влагалищной микрофлоры может стать причиной многих женских бед — воспалений, заболеваний, передающихся половым путем, и даже рака шейки матки. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища риск заразиться СПИДом достаточно мал: всего 1 раз на 150 контактов.
Причины переполоха в царстве микроорганизмов
Дисбактериоз может проявляться появлением неприятного запаха и более обильных выделений из влагалища, но может протекать и бессимптомно. Выявить дисбактериоз можно лишь лабораторными методами (гинеколог должен взять мазок из влагалища). Обычное посещение сауны или общественного туалета, пользование чьим-то полотенцем или невозможность длительное время осуществить нормальную гигиену половых органов могут принести женщине множество проблем интимного характера. Другие причины нарушения баланса микрофлоры влагалища — гормональные нарушения и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До наступления половой зрелости микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин в менопаузе. Но наиболее частой причиной нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище является попадание в него во время подмывания мыльной пены. Обычное мыло, как известно, щелочное, а значит, постоянные мыльные атаки меняют влагалищную среду. Результат — гибель лактобактерий и дисбактериоз.
Нежное мыло для нежных мест
На самом деле, это даже не мыло. Это специальные средства, не содержащие щелочи. Такие гели для интимной гигиены с растительными противовоспалительными экстрактами помогут надолго сохранить свежесть и предупредить нарушение влагалищной микрофлоры. Они не вызывают сухости и раздражения, очищают кожу, устраняют запах и, главное, не нарушают микробное равновесие, так как обладают схожим с физиологическим уровнем кислотности, не содержат щелочи и «дружат» с лактобактериями.
Интимные гигиенические средства увлажняют слизистую, тонизируют ее, усиливают кровоснабжение тканей и тем самым способствуют заживлению мелких трещинок. Кроме того, они обладают прекрасными бактерицидными качествами. Такие средства продаются и в магазинах, и в аптеках. Конечно, серьезные компании стараются реализовывать такого рода товары в основном через аптеки. Кстати, гели для интимной гигиены предназначены не только для женщин, но и для мужчин. Эти средства созданы для ежедневной гигиены с целью профилактики ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов на коже и слизистой половых органов.
Свежесть каждый день
Удобное средство поддержания чистоты и свежести в течение дня — ежедневные гигиенические прокладки. Они бывают разных размеров, ароматизированные (deo), «дышащие». Лучше, конечно, использовать прокладки, пропускающие воздух. Проведенные недавно исследования доказали, что постоянное применение прокладок на каждый день может способствовать возникновению дисбактериоза влагалища. Порой излишнее стремление к чистоте чревато обратным эффектом. Дело в том, что некоторые прокладки покрыты пленкой, поэтому не пропускают воздух и тем самым создают благоприятную среду для размножения вредных бактерий. Поэтому выбирайте «дышащие» прокладки или пользуйтесь обычными прокладками лишь время от времени, не постоянно.
С сеточкой и крылышками
Что касается средств защиты и гигиены для «критических дней», их множество! Прокладки лучше выбирать с поверхностью-сеточкой. Такой материал пропускает влагу только в одном направлении и задерживает ее внутри прокладки. Это позволяет уменьшить контакт кожи с бактериями, активно размножающимися в выделениях. Крылышки? Ну, конечно, это удобно. Они фиксируют прокладку на белье и расширяют защитную поверхность. Не забывайте, что чем чаще вы меняете прокладки, тем лучше. Три-четыре прокладки в сутки — это минимум, независимо от обильности выделений. При смене прокладок обязательно нужно подмываться, лучше со специальными гелями для интимной гигиены. В период менструации риск заражения увеличивается, поэтому нужно быть особенно внимательной к себе и гигиену осуществлять более тщательно, чем обычно.
Супер-комфорт: не теряйте бдительности!
Несомненно, гигиенические тампоны — благо цивилизации. Они позволяют женщине забыть о неудобствах «критических дней». Теоретически тампоны можно применять в любом возрасте, даже молодым девочкам, не живущим половой жизнью (тампон не нарушает целостности девственной плевы). Однако не все так радужно. Есть и минусы. Увы, есть мнение, что частое применение тампонов — одна из причин развития дисбактериоза половых органов. Набухая, тампон прекращает доступ кислорода во влагалище, а кровь становится питательной средой для анаэробных бактерий. Еще один опасный момент — риск возникновения синдрома токсического шока. Это очень редкое явление при использовании тампонов, но нельзя не сказать о нем. Это очень серьезное состояние, способное привести к смертельному исходу. Чтобы снизить риск его возникновения, необходимо строго следовать инструкции по применению и не оставлять тампон во влагалище дольше, чем на 2–4 часа. Вводить тампон следует чистыми руками, а лучше использовать тампоны с аппликаторами (тогда не придется трогать руками сам тампон). Лучше не пользоваться этим средством защиты без особой необходимости. Во время менструации чередуйте гигиенические средства. На ночь применяйте только прокладки! И не верьте рекламе — не купайтесь с тампонами. Без них тоже не купайтесь — во время менструации влагалище — входные ворота для инфекции.
Любите свое тело, хольте и лелейте
Важно всегда, при любых обстоятельствах оставаться настоящей женщиной. Поэтому не ленитесь, уделяйте достаточно внимания своему телу, любите его, хольте и лелейте. Любая небрежность в отношении интимной гигиены чревата самыми неблагоприятными последствиями — заболеваниями женской половой сферы. Сегодня существует множество средств для поддержания чистоты и здоровья — выбирайте на свой вкус, помогайте выбрать то, что нужно покупательницам. И оставайтесь здоровой, красивой и женственной!
