Песочная терапия

Наверняка, каждый взрослый человек помнит те времена, когда еще ребенком играл с песком. Отдыхая на берегу моря, мы строим из песка разные фигурки – набежавшая волна смывает их, и мы продолжаем свое творение снова.

С помощью удивительного, приятного на ощупь, податливого материала – песка, человек способен создавать настоящие шедевры. Таким образом, он получает внутреннее равновесие и освобождается от повседневных проблем и забот. Погружая руки в песок, нас охватывают удивительные ощущения – он может сыпаться сквозь пальцы. Кажется, что это вселенная, где можно создавать свой удивительный, непохожий на реальность, мир.

Что же заставляет нас, даже повзрослев, с таким азартом строить песочные замки?

Очень часто человек не может на словах объяснить все, что с ним происходит, не может выразить словами свои трудности. Не понимая причин происходящего, очень трудно бывает разобраться в своем внутреннем или внешнем мире. И здесь на помощь приходит песочная терапия, которая является не просто увлекательной игрой, но еще и серьезным терапевтическим направлением.

Играя в песок, человек высвобождает заблокированную энергию, в результате активизируется способность самоисцеления, которая заложена в психике человека. Именно так считал основатель аналитической психотерапии Карл Густав Юнг. Создавая песочные композиции, человек подпитывает фантазию, позволяет разобраться в своих собственных внутренних процессах – достаточно рассмотреть фигурки, чтобы понять, что же волнует в данный момент их создателя.

Песок и водичка способны вызвать образы определенного характера. Когда руки человека прикасаются к песку, на инстинктивном уровне он придумывает определенную форму чувствам и мыслям.

В контексте арт-терапии такой удивительный метод терапии, как песочная терапия, представляет невербальную форму психотерапии. С помощью песочной терапии каждый избавляется от комплексов, становится более уверенным в себе. Благодаря песочной терапии, восстанавливается психическая целостность, снимается внутреннее напряжение.

Очень часто трудно понять и осознать, что же с нами происходит? С возникновением какой-либо проблемы бывает трудно найти правильное решение. Благодаря методам песочной терапии человек способен увидеть то, что происходит на самом деле в его внутреннем, а также внешнем мире. Образы, созданные из песка, становятся языком, который сообщает человеку и консультирующему его психологу бессознательный материал.

К формам песочной терапии смело можно отнести пересыпание песка, а также создание отпечатков и целых картин с использованием предметов. Когда человек выстраивает героев в городе из песка, то он в этот момент строит новые взаимоотношения с самим собой. Такой подход с успехом используют в психосинтезе и гештальт-терапии.

Песочная терапия акцентируется на чувствах и мыслях, их проявлениях. Песочная терапия для детей помогает с помощью игры рассказать о проблемах и выявить страхи, избавиться от них. Таким образом, снимается эмоциональное напряжение. Не секрет, что игра для детей – это необходимая и любимая естественная деятельность.

С помощью игры в песок психолог получает доступ к внутреннему миру ребенка. Кроме того, это естественный метод исцеления детской психики, стимулирующий процесс самопознания. Не нужно особых умений, чтобы малыш смог нарисовать картинку или рассказать какую-нибудь историю.

Игра в песочнице – как будто сказка, где человек становится настоящим волшебником, который может самостоятельно управлять текущей ситуацией, которая его беспокоит.

Песочная терапия для детей является коррекционно-развивающей и образовательной работой. В работу с песком входят различные упражнения на тактильную чувствительность, а также гармонизация психоэмоционального состояния малыша. Дети не всегда могут правильно донести до взрослых с помощью слов все свои трудности, а играя в песке, это становится возможным и доступным.

Для чего нужна песочная терапия?

  • Во-первых, песочная терапия помогает выражать переживания, которые с помощью слов довольно трудно объяснить.
  • Во-вторых, открываются внутренние резервы, которые помогают справиться с трудностями.
  • Кроме того, благодаря песочной терапии, каждый может найти новые способы для построения отношений и разрешения конфликтов.
  • После курса песочной терапии исчезает тревога, устраняются эмоции, которые искажают поведение.
  • Играя в песок, дети и взрослые улучшают свое эмоциональное самочувствие.
  • Несмотря на то, что законченная концепция песочной терапии до сих пор не сформирована, все равно это эффективное решение проблем психотерапии. Здесь есть интересное прошлое, наработки в настоящем и перспектива в будущем.

Песочная терапия как интересный и необходимый метод развития ребенка

Истинным назначением песочной терапии для детей является не только развитие, но и лечение, как маленьких, так и больших пациентов от самых разных заболеваний. Для ребенка песочная терапия – это прекрасный метод для развития мелкой моторики рук.

Песочная терапия для совсем маленьких

Когда малышу почти годик, он начинает щупать пальчиками окружающие его предметы, перебирает мелкие камешки и мнет глину или пластилин с большим удовольствием. А еще маленькие детки очень любят запускать пальчики в краску или суп, а может быть, кашку или сыпучие крупы – вообще, все, что попадает в руки ребенка, ему интересно потрогать, помять. Все это абсолютно нормально и закономерно, ведь во время подобных ощупываний, ребенок начинает общение с окружающим миром. Только после этого этапа можно перейти на новый уровень, где будет общение с более сложными предметами – столовыми приборами, шнурками например.

Уже с годика с помощью песочной терапии для малышей можно помочь приблизить тот период, когда ваше чадо самостоятельно сможет без помощи родителей надевать одежду и снимать ее. Максимальный благотворный эффект здесь оказывает именно методика песочной терапии.

Еще в утробе матери малыш пробует все на вкус, продолжая это делать уже после рождения, на более осознанном уровне. Существует некий алгоритм, по которому происходит знакомство с предметами. Если присмотреться к ребенку, дав ему какую-нибудь игрушку, то можно заметить, что сначала малыш сожмет ее руками, потом попробует на вкус, далее повертит в ручках, после чего бросит или стукнет чем-то. После того, как ваше чадо увидит, как игрушка оттолкнулась от других предметов, услышит, как она стучит при этом, он научится с ней обращаться.

То же происходит и при игре с песком. Когда малыш набирает в ведерко песочек, он обязательно опускает туда ручки. Потом ребенок поднимает ручки над головой и выпускает из их струи песка – в этом время он наслаждается прекрасным зрелищем и сосредотачивается на собственных ощущениях. Это можно сравнить с медитацией. Песок быстро и нежно утекает сквозь пальчики и разлетается по ветру. Это вызывает самые положительные эмоции.

Если же добавить в ведро водичку, то появляется совершенно иная субстанция, которая абсолютно не похожа на предыдущую. Это что-то вязкое и темное, мокрое и липкое, но все же, приятное на ощупь и очень интересное. Ваш малыш будет в полном восторге, увидев такое волшебное превращение.

Так что, совет мамам – не стоит ругать ребенка за то, что он испачкался в песке – просто оденьте своего ребенка в такую одежду, которую будет не жалко испачкать в песочке, в которой вашему малышу будет удобно играть в песочнице.

Намного удобнее играть в песке на пляже – здесь чистый песочек, свежий воздух. Но и во дворе вполне возможна песочная терапия. Во время каждой прогулки можно проводить занятия вместе с малышом, если конечно, вам это интересно.

Песочная терапия для детей дошкольного возраста

Для дошкольников намного легче устроить песочную терапию – в этом возрасте ребенок уже не раскидывается песком, он способен контролировать свои движения. Аккуратный и послушный ребенок не доставит неприятностей, играя в песок.

Именно в этом возрасте начинается настоящая песочная терапия. Приобретите специальную подставку для песка – она может быть деревянной или пластиковой, изнутри лучше всего, чтобы подставка была окрашена в голубой цвет, символизирующий небо и воду. Установите «песочницу» на столе, чтобы она не промокала и не заржавела. Для занятий следует выбирать крупный песок, приятного, желтоватого оттенка. Лучше всего заранее прокалить песок в духовке, таким образом, удастся обеззаразить его.

Профессиональный песочный терапевт имеет в своем арсенале игрушки для проведения песочной терапии – это и животные, и люди, различные растения, даже транспорт и украшения. Высота игрушек составляет не более десяти сантиметров. Кстати, игрушки из «Киндер-сюрпризов» идеально подойдут для такого случая.

Подросший ребенок создает на песке то, что созвучно его внутренним переживаниям – с помощью игр с податливым материалом ваше чадо сможет сформулировать то, что его волнует. Ведь есть много моментов, когда ребенок не может передать словами то, что у него на душе. Песочная терапия с успехом используется в логопедии – в игровой форме намного легче преподавать материал, а также быстрее устанавливается контакт с ребенком. С помощью песочной терапии намного легче добиться от ребенка правильной речи.

С помощью песка и небольших фигурок можно придумывать целые волнующие сюжеты, проигрывать конфликтные ситуации – в этот момент человек освобождается от напряжения и невысказанности. Благодаря полученному в такой игре опыту, ребенок станет более раскованным и смелым в реальной жизни, он станет успешным, научится понимать себя и других людей. В последнее время все чаще песочную терапию применяют в детском саду в качестве обязательного занятия.

Какие игры уместны в домашней песочнице?

С помощью игрушек можно научиться создавать самые неожиданные композиции. Это может быть создание настроения или композиция под названием «Моя семья или мои друзья». Вы можете подсказать своему ребенку различные варианты – в процессе игры он научится слушать себя, будет придумывать самостоятельно то, что его волнует в данный момент. Даже если вы самостоятельно не сможете расшифровать значение песочных композиций, то узнать о настроении ребенка вы точно сможете.

Очень полезно для развития упражнение под названием «песочный круг» из классической песочной терапии. Здесь абсолютно не нужно обучаться тонкостям терапии и расшифровки песочных композиций. Пальцами необходимо нарисовать с ребенком круги – сначала самый большой, затем – внутри него поменьше, а дальше – еще меньше. Так рисуйте до тех пор, пока в центре кругов не образуется точка. Далее ваш ребенок будет украшать круги предметами – это могут быть монетки или камешки, а может быть пуговички или ракушки. Не забудьте спросить в конце занятия, как ваш малыш назвал свой круг, пусть он расскажет свою историю об этом круге.

Можно рисовать не только круги, а например, отпечатки пальцев или ладошек, а может быть, что-то другое.

Ваш ребенок должен помнить, что рисует он не для красоты, а для удовольствия и выражения своих чувств и мыслей. Не обязательно должны получиться шедевры, пусть ваш малыш мыслит так, как ему хочется. К творчеству следует относиться с уважением, не критикуйте работы ребенка, ведь таким способом он доносит до вас невысказанное или непонятное.

Противопоказания к применению песочной терапии

  1. При эпилепсии и шизофрении.
  2. Для людей, у которых слишком высокий уровень тревожности.
  3. Невроз навязчивых состояний.
  4. Аллергия на пыль.
  5. Заболевания легких.
  6. Заболевания кожи.
  7. Порезы на руках.

Что дают игры с песком для детей?

  1. Стабилизируется эмоциональное состояние ребенка.
  2. Развивается мелкая моторика.
  3. Ребенок учится прислушиваться к себе, проговаривать свои ощущения.
  4. Хорошо развивается речь и память, внимание и воображение, а также сообразительность и мышление, коммуникативные навыки.
  5. Формируется правильное произношение.
  6. Развивается сенсорное восприятие.
Терапия Комментировать
+ 1 -