Трещины на пятках – это не только неэстетичное зрелище, но и очень неприятное явление, которое вызывает дискомфорт и является отличным шансом для инфекции, чтобы попасть в организм. Как избавиться от трещин на пятках, причины, как лечить – на все эти вопросы сейчас найдем ответы.
Основные причины появления трещин на пятках
- Грибковое поражение кожи стоп;
- Другие кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит, дерматозы);
- Неправильная работа щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Сосудистые заболевания нижних конечностей (васкулиты, ангииты, варикозное расширение вен, разные артерииты, нарушение питания стоп и пяток);
- Неправильная работа ЖКТ, гастрит;
- Отсутствие ухода за кожей ног, пересыхание стоп;
- Чрезмерное злоупотребление средствами по уходу за пятками и стопам (частый пиллинг);
- Дефицит витамина Е и А;
- Избыток витаминов в организме;
- Использование носков из синтетических материалов;
- Неудобная или тесная обувь;
- Лишний вес;
- Слишком частое использование босоножек, шлепанцев и другой открытой обуви.
Важно! Многие любят в жаркое время года носить шлепанцы, которые постоянно бьют по пятке. Так постепенно образовываются микроскопические трещины, которые стают отличным местом для размножения различных микроорганизмов. Микроциркуляция крови в таких местах нарушается и кожа не получает достаточного питания. Со временем трещины стают визуально заметными, а еще через время – становятся просто огромными. Также важно знать, что иногда появившиеся внезапно трещины на пятках – это признаки нарушения работы почек.
Как решить проблему трещин на пятках
Если даже вы тщательно следите за кожей ног, приобретаете увлажняющие и очищающие средства, а результата нет, то не стоит продолжать тереть пятки пемзой, а нужно просто сходить к врачу. Первым врачом, которого следует посетить в этом случае, будет дерматолог. Он определит, есть ли у вас грибок на ногах или другие кожные заболевания, которые могут стать причиной трещин. Если анализы подтвердят, что у вас какая-то болезнь, то лишь после полного излечения можно будет избавиться от трещин на пятках и никакие ухаживающие процедуры вам не помогут.
Если болезни нет, а кожа просто огрубела, пересохла и потрескалась в результате отсутствия ухода за ней, тогда от этой неприятности достаточно просто избавиться. Сделать кожу на ногах мягкой и гладкой можно уже за одну процедуру.
Первое: ванночки для ног. Второе – очищение кожи на пятках и стопах. Третье – нанесение специального питательного крема. Эти три этапа позволят избавиться от трещин на пятках уже за несколько дней. В качестве питательного слоя можно использовать не только косметические крема, но и разные природные компоненты: масла, настои трав, кисломолочные продукты и так далее.
Правильный уход за стопами ног
Рассмотрим, как избавиться от трещин на пятках с помощью первого этапа: ванночки для ног. Они размягчают мозоли и огрубевшую утолщенную кожу на пятках. Длиться такая процедура должна около 15 минут. Не стоит использовать слишком горячую воду, чтобы не навредить сосудам. Ванночка должна быть комфортной температуры, постепенно можно добавлять немного горячей воды, для поддержания стабильности.
Стопы следует погружать до косточек. После такой процедуры следует промокнуть ноги специальным бумажным полотенцем (или обычным). 10 минут нужно дать ногам отдохнуть. Теперь возьмите мелкодисперсную пемзу и почистите ней пятки. Удалять размягченный слой нужно осторожно, вся ороговевшая кожа должна быть аккуратно удалена. После завершения этапа очистки кожи на стопах необходимо нанести питательный слой, желательно, из натуральных компонентов.
Очень полезные советы по уходу за пятками
Весьма полезными для стоп считаются ежедневные ванночки, состоящие из оксида торфа, который можно приобрести в аптеке. Делать очень насыщенный раствор не стоит. Процедура проводится 10 дней подряд по 15 минут. После каждой ванночки необходимо мазать стопы специальным питательным кремом с витаминами Е и А.
Ванночка из мыла и соды также чрезвычайно полезна для кожи стоп. Для приготовления раствора необходимо в две литры теплой воды положить тертое мыло (с антибактериальными свойствами) и две столовых ложки соды. Вместо твердого мыла можно взять жидкое.
Если трещины на пятках очень глубокие, то перед сном сделайте ванночку из крахмала, которая готовится так: один литр воды и две ложки крахмала. Можно также приготовить молочно-крахмальную жидкость: два литра воды и по 2 ложки молока и крахмала. Держать ноги нужно 15 минут. После процедуры нужно смазать стопы облепиховым, касторовым или любым другим маслом растительного происхождения. Хлопчатобумажные носки нужно одеть после всех процедур.
Если вас интересует, как избавиться от трещин на пятках, если они очень глубокие, тогда вам нужно приготовить следующий раствор. Отвариваем цветы ромашки. Для отвара понадобится одна столовая ложка цветков и 1 литр кипятка. Кипятить нужно 10 минут, настаивать 10 минут, процедить и можно окунать ножки.
С помощью пшеничных отрубей также можно попарить ноги. Для этого нужно приготовить отвар в соотношении 1:5. Смесь готовится час на водяной бане, перед ванночкой раствор нужно процедить. Окунать стопы по косточки на 15 минут. Процедуру выполнять каждый день до достижения желаемого результата.
С помощью горячей сыворотки и простокваши можно делать 30-минутные ежедневные ванночки для ног. Кожа будет гладкой и мягкой.
Если взять сушеный зверобой в равной пропорции (по 2 ложки) с крапивой и залить одним стаканом кипятка, то получим отличный отвар для ножной ванночки. Настой нужно добавлять в воду, в которой собираетесь парить ноги.
Питательные компрессы для пяток
Кукурузное масло – это отличный питательный компресс для стоп. Наносить его лучше на ночь после мыльно-содовой ванночки. Можно кукурузное масло смешать с касторовым.
Пораженные трещинами места на стопах можно ежедневно смазывать кунжутным маслом. Для этих же целей хорошо подойдут также масло шиповника и облепихи.
Яблочная маска для тог: натрите одно яблоко средних размеров на мелкой терке. Добавьте в него пол стакана пива и две чайных ложки сливочного масла (растопленного). Помажьте стопы и сверху положите марлевую салфетку. Держите 20 минут. Повторяя такую процедуру несколько дней подряд, вы увидите, как трещины на глазах исчезают, а кожа на ногах становится гладкой.
Залейте нарезанное кубиками яблоко стаканом молока. Варите на небольшом огне до получения однородной кашицы. Немного остывшую кашку положите на стопы ног и сверху повяжите повязку. Такой компресс нужно держать полчаса, после истечения времени – смыть теплой водой.
Две части жидкого глицерина смешайте с одной частью яблочного уксуса. Этой смесью мажьте пятки каждое утро и вечером после принятия ванночки для ног. Состав нужно хранить в холодном месте.
Свежий творог отлично заживляет трещины на пятках. По мере высыхания творог нужно менять на новый. Сверху уложите компрессную бумажку или листок капусты.
Гусиную лапчатку в количестве двух столовых ложек (сушеную) измельчите и добавьте 100 грамм сливочного масла. Пораженные трещинами места на пятках нужно смазывать этой смесью пару раз в день. Хранить состав в холодильнике.
Смешайте раствор аммиака (10%) и глицерин в соотношении 1:1 и на ночь делайте из этой смеси компресс на пятки. Глицерин размягчает загрубевшую кожу, а аммиак заживляет трещины.
Волшебное средство от трещин на пятках – мазь из меда и сала
Для того чтобы приготовить мазь понадобится растопленное сало свиньи и немного меда. Пропорции примерно один к одному. Эти два продукта соединить и готовую смесь подогреть на водяной бане. В чистой емкости остудить. Мазь лучше наносить на ноги перед сном и ежедневно до исчезновения трещин. Не забывайте перед процедурой тщательно очистить ноги пемзой, скрабом или щеткой с не очень жесткой щетиной.
Чтобы трещины на пятках не вернулись Если у вас еще нет трещин, то нужно позаботиться о том, чтобы они не появились никогда. Для этого соблюдайте несколько простых правил. Во-первых, носите только удобную и просторную обувь. Во-вторых, никогда не одевайте чужую обувь и тем более на голую ногу (можно подхватить грибок). Если вы посещаете бассейн, то после каждого визита обрабатывайте стопы специальными противогрибковыми средствами.
Третье правило: не забывайте об уходе за стопами ног. Не допускайте, чтобы кожа на пятках огрубевала и пересыхала. Постоянно делайте ножные ванночки, пиллинг, очищайте от омертвевших и огрубевших тканей, смазывайте ноги питательными кремами или маслами. Ни в коем случае нельзя срезать огрубевшую кожу на пятках острыми предметами!
Если вы любите летом загорать на солнце, то прячьте стопы, так как от действия ультрафиолета кожа на пятках пересохнет и трещины увеличатся. Если трещины появляются сезонно, это указывает на нехватку витаминов А и Е. Обязательно пропейте курс витамин, предварительно проконсультировавшись с врачом, или употребляйте те продукты, в которых они содержатся.
Где содержится витамин А и Е?
Многие задумываются о том, как избавиться от трещин на пятках, чтобы они не появились снова. Для этого нужно, чтобы в организме было достаточно витамин А и Е, которые содержатся в следующих продуктах: зеленый лук, капуста, морковь, цитрусовые, бобовые, печень, желток, растительное и сливочное масло. Ежедневно употребляйте эти продукты в достаточном количестве и вашей коже будет хватать витаминов.
Помните! Трещины на пятках – это преимущественно летняя проблема. Так как именно в жару вместо просторных тапочек мы носим шлепанцы, которые постоянно хлопая об пятки, создают на них микротрещины. Если внимательно следить за своими ногами, выполнять рекомендованные для стоп процедуры хотя бы несколько раз в неделю, то проблема трещин на стопах не возникнет никогда.
Луковый витаминный компресс для ног
Для приготовления компресса понадобится две средние луковицы, одна ложка меда и растительного масла. Хорошо измельченный лук (можно на блендере) соединить с медом и маслом, тщательно перемешать. Нанести мазь на предварительно очищенные стопы ног и сверху наложить пленку. Для первого раза массу нужно оставить на стопах на 2 часа. Если никаких негативных последствий не будет, тогда на следующий раз можно оставить на всю ночь. Визуальные улучшения будут явны уже после третьей процедуры.
Средство для лечения трещин на стопах с парафином
Для создания смеси нужна чайная ложечка горчичного масла и столько же парафина. На водяной бане парафин следует растопить и соединить с маслом. Все тщательно перемешать и полученной смесью смазывать стопы каждый день перед сном. Сверху нужно надеть хлопковые носки.
Массаж ног с маслом
Для предотвращения появления трещин на пятках необходимо хоть иногда увлажнять кожу стоп. Для этого в косметических магазинах и в аптеках есть масса средств и масел. Наиболее подходящим для этого считается масло кокоса и кунжута. Эти масла отлично увлажняют кожу как снаружи, так и изнутри.
Мазь против трещин из барсучьего жира
Вылечить трещины и восстановить эластичность кожи стоп можно барсучьим жиром, вернее мазью с ним. Для этого нужно 50 мл растопленного жира поставить на водяную баню на 10 минут. Постепенно нужно добавлять по 1 ложке цветки календулы (измельченные) и чистотел (предварительно ошпарив его кипятком). Смесь нужно тщательно перемешать и варить на медленном огне 30-40 минут. Нельзя доводить консистенцию до кипения, после варки смесь перетереть через сито для отделения трав. Остудить и наносить на пятки с втиранием. Лучше всего процедуру делать перед сном. Сверху нужно надеть носки.
Мазь можно приготовить один раз и потом хранить в холодильнике. Непосредственно перед применением смесь нужно подогреть на водяной бане (не вздумайте разогревать мазь в микроволновой печи, иначе потеряются все лечебные свойства).
Жир барсука способен заживить любые кожные повреждения. Он улучшает состояние коже, питает и насыщает ее витаминами А и Е. в результате трещины исчезают, а кожа становится упругой и эластичной.
