36n6.ru - Здоровье

Поиск врачей, клиник, лекарств

Последние отзывы

Алина о Рослякова Надежда Алексеевна

Сделала микроблейдинг бровей 3 месяца назад. Длилась процедура минут 40. Когда через 3 недели сошли все корочки, была на десятом небе от счастья. Такие красивые брови сама бы себе точно не нарисовала. Очень натурально смотрятся, и лицо стало выразительным. За это, хочу поблагодарить Елену, которая помогала мне преобразится.

Ира о Боровкова Марина Сергеевна

Замечательный доктор.возвращайтесь в Хрущево.вас очень ждут ваши пациенты.всего вам самого хорошего и доброго.

Наталья о Губанов Игорь Иванович

Клиника "Здоровенок" Много добрых слов хочется сказать о Грачевой Татьяне Васильевне! Все началось еще много лет назад, а точнее больше 20, когда родились мои дочки.Мы тогда уже ощутили радость обслуживания у этого доктора. А теперь, когда столько накопленного опыта, наблюдает Татьяна Васильевна за здоровьем моего маленького сынишки. Профессионал своего дела, специалист с большой буквы. Всегда в хорошем настроении, доброжелательна, позитивна, на что и настраивает родителей и деток. Татьяна Васильевна грамотный врач и прекрасный человек. Прежде чем назначить лечение , всегда пообщается с родителями и ребенком. Наша семья благодарна доктору Грачевой Т.В. за профессионализм, человеческий подход к людям, помощь. Дай Бог Вам здоровья и процветания! Ваши преданные пациенты Пьянковы.

Гость о Багдасарян Арам Рафаэлович

Примерно 5лет лечил аденому. Первые годы лекарства помогали, а с января этого года толку от этих лекарств вообще не было, что пил, что не пил, по ночам через каждый час бегал в туалет по маленькому. Жена меня отвела в ЖД Больницу. Я попал на прием к урологу Багдасаряну А.Р. Сначала подумал что доктор молодой, опять сейчас назначит препараты от которых толку не будет, но нет, после осмотра доктор сразу сказал, что нужна операция. В конце января он мне сделал операцию, без разрезов на животе, на видеостойке. Вобщем доктор хоть и молодой, но дело свое знает, молодец. Всем советую.

Показать все отзывы

Последние консультации

Добрый день!
Зурнаджи (Попова) Наталья Константиновна

Пожайлуста разьясните мне анализы по ЦМВ.нужно ли проводить лечение?
ЦМВ антитела Igg 471.1, антитела IgM-0,609 авидность антител Igg 66%.ПЛР в крови,слюне,р\г соскоб,моче, урогенитальный соскоб и букальный ничего не виявлено.что мне делать? могла я заразить членов семьи?при 1 беременности в 2008 году титр антител ЦМВ был низкий гинеколог сказала лечения не требуеться, в 2014 2 роды тоже все нормально.Сейчас в январе заболела дочка 7 лет долго не могли поставить диагноз.пока не сдали анализы на ЦМВ и мононуклеоз.ее анализы- вирус Епштейн-Барра - антитела Igg 6.2, вирус Епштейн-Барра - антитела Igм 1.5, ЦМВ антитела Igg 114,9,антитела IgM-0,46,авидность тел ЦМВ 49%.ПЛР ЦМВ кровь не виявлено,слюна - виявлено, в моче нет.Болезнь протекала очень тяжено с ярко выраженным мононуклеозным синдромом.только мне толком не говорит какой основной диагноз а какой сопутствующий?помогите. стои ли обследывать всю семью.и как я могла заразить дочь если судя по анализам у меня вирус нигде не выделяеться? я ее долго кормила грудью.И надо ли мне лечиться с моими анализами?

Ответы

Александров Павел Андреевич

Здравствуйте! Неактивное носительство, риска нет, лечение не требуется.

Фасциолез ????
Новикова Марина Леонидовна

Посетили сэс и спид центр в г. Горно-Алтайске ничего не обнаружили...В тот же день сдали кал в ветеринарную лабораторию и там обнаружили, но официальных бумаг и заключений дать не могут так как не имеют право, говорят что какая то группа цестод. Нарисовали картинки то что увидели... Врачи пихают анализы со словами что вы от нас хотите ???? Видите ничего не обнаружено Посетили паразитолога, которая говорит : вы сами себя накручиваете.. " я профессор и заверяю вас, что в человеческом организме ни одна личинка паразита выжить не способна" Все на нас как на ненормальных посмотрели и посмеялись.А то что паразит вышел после приема бильтрицида это никого не волнует.... А ребенок теряет аппетит, нервный и раздражительный.. На нашу республику надежды нет, Подскажите где в ближайшем городе можно обследовать ребенка????

Ответы

Александров Павел Андреевич

Здравствуйте! Посетите паразитологическую лабораторию сэс региона, сдайте полный клин ан крови, алт, узи обп, общий иммуноглобулин Е.

Паразиты
Иванов Александр Валерьевич

К какому врачу идти и с чего начать для определения всевозможных паразитов в организме. Чувствую что у меня появились так называемые "глисты" и ребенок жаловался на зуд в заднем проходе и боли в животе, давали детскую таблетку от глистов Пирантел, вроде помогло. Сам принимал Пирантел не помогло. Спасибо.

Ответы

Александров Павел Андреевич

Здравствуйте! К инфекционисту. Сдать соскоб на э/биоз, кал на я/глист и прост. 3 раза в лаборатории сэс, кровь на сахар, алт, полный клин ан крови. Посетить проктолога.

hookwarm
Матвиенко Юлия

здравствуйте. жила в таиланде два месяца. на ноге и руке появились зудящие сначала красные а потом похожие на герпес дорожки. обратилась там в госпиталь. врач поставил диагноз - hookwarm. - паразит, который как он сказал проник мне под кожу на пляже. назначил лечение - разовый прием абельдазола, кроме того в течение пяти дней ибупрофен, зиртек. поражение было в четырех местах. три зажили, а четвертое нет. через три недели приняла повторно абельдазол. сейчас вернулась домой. нужно ли продолжить лечение и обратиться к доктору? и куда лучше всего обратиться? спасибо.

Ответы

Александров Павел Андреевич

Здравствуйте! Посетите инфекциониста, сдайте полный клин ан крови, ифа на 4 гельминтов.

Показать все консультации

Утомление является следствием перенапряжения организма, которое появляется в результате тяжелой умственной или же физической нагрузки. Основными проявлениями чрезмерной утомляемости человеческого организма принято считать подавленное настроение, общую раздражительность характера, а также состояние постоянной усталости и чрезмерной сонливости. Крайняя степень утомления – значительные нарушения в умственной деятельности и в координации движений.

Есть два основных вида утомления: острое и умеренное. В то время как умеренное утомление является нормальным явлением и не несет вреда организму, острое утомление, наоборот, может привести человека в состояние полного истощения. Также следует помнить и о том, что длительное умеренное утомление может постепенно перерасти в острое.

Острое утомление является чрезвычайно опасным на стадии, когда начинает вызывать нарушения в работе психики. Как только такие нарушения становятся замечены у человека, следует его полностью изолировать от факторов утомления на некоторое время и обеспечить организму полное расслабление и эмоциональную разрядку.

Основные причины утомления на сегодняшний день – монотонная и совершенно неинтересная работа, неправильная организация отдыха и труда, а также недосыпания или же, наоборот, избыток сна.

Советы для профилактики переутомления

Есть набор простых и вполне действенных советов, соблюдая которые можно избежать переутомления организма и всегда оставаться в тонусе. Рассмотрим же их подробнее.

  1. Рабочая одежда. Не важно, на какой работе вы трудитесь. Есть определенные правила подбора рабочей одежды. Одежда должны быть удобной и максимально свободной. Также немаловажное значение имеет и ваш вкус. Желательно, чтобы рабочая одежда нравилась вам самим, иначе она будет провоцировать плохое настроение и неуверенность в себе. Что касается обуви, то она тоже должна быть удобной, особенно когда работа заключается в постоянном движении.
  2. Организация рабочего места. Лучше всего с первого же рабочего дня организовать свое место максимально удобно для себя, чтобы все у вас было под рукой. Желательно иметь на месте несколько вещей, которые вызывают у вас теплые и приятные воспоминания. Они придадут дополнительного позитива и будут способствовать эмоциональной разрядке организма. Еще один важный момент – правильное планирование работы. Если чувствуете усталость, то лучше несколько минут передохнуть. Это будет намного эффективнее и для вас лично, и для работы.
  3. Положение тела при работе. Очень часто при выполнении монотонных задач нам приходится находиться в одном и том же положении долго. Однако, это совсем неправильно и вредно для здоровья. Больше всего плохого в положении стоя. Это может грозить болезнями вен и суставов на ногах, а также плоскостопием. Поэтому очень важно при выполнении работы в любом положении (особенно в стоячем) каждые полчаса делать мини-зарядку. А если это невозможно так часто, то хотя бы переносить время от времени тяжесть с одной ноги на другую.
  4. Освещение рабочего участка. Очень важно наличие днем солнечного света. Ведь его недостаток, особенно в холодное время года, чаще всего становится причиной депрессии и переутомления. Если это не всегда возможно, то нужно позаботиться хотя бы о том, чтобы свет на рабочем месте был ярким и как можно больше приближенным к дневному. Если ваша работа не требует напряжения глазных мышц, то предпочтительнее рассеянный свет. При постоянной нагрузке на глаза лучше воспользоваться ярким светом и рассеянным одновременно.
  5. Правильный подбор мебели. Здесь важная роль должна отводиться креслам или стульям, на которых приходится сидеть. Нужно соблюдать такие основные требования: высота стула должна быть регулируемой; конструкция сиденья должна обеспечивать максимальное распределение тела по поверхности; перед сиденья должен быть закругленным и удобным. А вообще сейчас многие специалисты советуют подбирать вращающиеся кресла. Они и под вышеописанные требования подходят, и дают возможность свободно двигаться.
  6. Уровень шума. Это относится к профессиям, где постоянно большое давление на барабанные перепонки (например, работа у станка). При труде в таких условиях лучше использовать специальные заглушки, чтобы не испортить себе слух.
  7. Возбуждающие или расслабляющие средства. Здесь следует упомянуть о том, что чрезмерное употребление табака или кофе влияет на организм так же пагубно, как и тяжелая работа. Такие средства в больших количествах лишь на недолгое время дадут заряд бодрости. Немного позже вы почувствуете еще большую усталость. Поэтому куда полезнее употреблять на работе соки, чай, кофе в небольших количествах и как можно больше сладкого и фруктов.

Отдых и спорт против утомляемости

И отдельной категорией следует вынести правильную организацию отдыха как основной совет предупреждения и подавления уже появившегося утомления организма.

  • Первое место в отдыхе занимает спорт. Найдите для себя такой вид спорта, которым вы сможете в свободное время заниматься в свое удовольствие. Пусть это будет не так часто, но чтобы вы чувствовали его эффективность и заряд положительной энергии.
  • Второе место – пассивный отдых. В первую очередь должен быть обеспечен здоровый и крепкий сон. Для этого перед сном старайтесь отбрасывать весь негатив, накопившийся за целый день, и думайте о хорошем.
  • Третье место – разнообразие. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с друзьями, посещайте различные интересные для вас мероприятия. В общем, старайтесь жить настоящей своей жизнью, а не ограничиваться лежанием перед телевизором.

А вот что касается отдыха на рабочем месте, возьмите себе за правило, что как только почувствуете усталость – ненадолго смените род деятельности. Во время рабочего перерыва вообще полезно полностью отвлечься от работы. Прогуляйтесь, послушайте музыку, почитайте интересную книгу. В общем, старайтесь заняться чем угодно, кроме работы. Зато после окончания перерыва вы как заново родитесь и почувствуете в себе прилив новых сил.

Таким образом, максимальное соблюдение вышеперечисленных правил сделает вашу жизнь яркой и насыщенной, лишенной депрессии. Вы забудете, что такое переутомление и всегда будете чувствовать себя в тонусе.

Здоровье Комментировать
+ 0 -