Восстановление здорового сна за семь дней

Содержание

---

Количество страниц, Год издания, Тираж, Переплет, ISBN, Авторы, язык, От автора, Издательство, Формат

Количество страниц

---

256

Год издания

---

2007

Тираж

---

4000

Переплет

---

Мягкая обложка

ISBN

---

978-5-17-047852-1, 978-5-271-18473-4, 0-312-98583-5

Авторы

---

Дебра Л. Гордон

язык

---

Русский

От автора

---

Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что \мысли о чем-то\ мешают им спать. Стресс и тревога на сегодня являются самыми распространенными причинами бессонницы. Именно в этом случае приходи на помощь данная книга. Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изменения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну. Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.

Издательство

---

АСТ, Астрель

Формат

---

70x90/32 (113х165 мм)