Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Содержание

---

Количество страниц, Год издания, Тираж, Переплет, ISBN, Авторы, язык, От автора, Издательство, Формат

Количество страниц

---

160

Год издания

---

2004

Тираж

---

5000

Переплет

---

Мягкая обложка

ISBN

---

5-222-04709-1

Авторы

---

Анатолий Алексеев, Роман Светлов

язык

---

Русский

От автора

---

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

Издательство

---

Феникс

Формат

---

84x108/32 (130х205 мм)