Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
344
Год издания
2007
Тираж
1000
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
966-521-418-7
Авторы
Максим Ясочка, Сергей Сидорцов, Анатолий Зенченко
язык
Русский
От автора
В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется \Йога-мала\ и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества. Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.
Издательство
Ника-Центр
Формат
84x108/32 (130х205 мм)
