Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
480
Год издания
12/1/1997
Тираж
20000
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
5-7350-0051-9
Авторы
Автор не указан
язык
Русский
От автора
Эта книга для вас, на каждый день. Она поможет вам познать себя и помочь другим. В ней изложена своеобразная концепция о гармонии Человека и Природы. Даны советы по организации здорового образа жизни. Описаны способы психического врачевания, методика управлений саморегуляции. Достаточно подробно изложены вопросы профилактики нервно - психических расстройств, возникающих в результате эмоционального перенапряжения. Рассмотрены отечественные и зарубежные методы лечения без ножа и таблеток путем внушения, аутотренинга, гипноза, релаксации. Предложены восточные системы оздоровительных гимнастик - дыхательно - медитативные, ушу, тайцзицюань, которые научат владеть своим телом и духом. Детально описанные динамические виды упражнений, освоение которых позволит достичь отличного здоровья и долголетия. Приведены основные дыхательные упражнения йогов (пранаямы), обеспечивающие управление жизненно - важными кортико - висцериальными функциями организма, нервными токами, идущими от коры как от органа высшей нервной деятельности ко всем внутренним органам. Показано, что практика пранаямы развивает контроль над эмоциями, сильную волю, здоровое тело и четкое мышление. Книга очень полезная, поскольку содержит немало практических советов по применению нетрадиционных методовактивизации резервов организма. Рассчитана на самый широкий круг читателей.
Издательство
АВС
Формат
84x104/32 (220x240 мм)
