Здравствуйте! Уже 5 дне болит спина, возле правой лопатки. Будто напряжена, сидеть неприятно,ходить в принципе нормально. Такое чувство, будто хочется "прохрустеться" спиной. Занимаюсь волейболом. Может ли это быть защемлением? Что мне делать? Спасибо!
Здравствуйте, Алина! По описанным жалобам у Вас мышечно-тонический синдром вследствии блоков шейно-грудном переходе и верхне-грудном отделе. Оптимальное лечение - мнауальная терапия. Самостоятельно Вы можете делать: 1) махи руками (нормализует тонус мышц) 2) Попробовать снять блоки движением, н-р положив руки на затулок, поворачивать (ротировать) корпус в одну и другую сторону.
