Здравствуйте. В интернете много написано как принимать сывороточный протеин. Он ценится за его аминокислотный состав и за быструю усваиваемость. Но ведь если его принимать вместе с другой едой то он в желудке смешивается с этой едой и находится там пока всё содержимое желудка не периварится ( на это может уйти 2-4 часа}.Только после этого он попадает в кишечник и там усваивается в кровь. Тогда его ценность( быстрое усваивание} пропадает. Значит его нужно принимать отдельно от другой пищи. Но про это никто не пишет. Скажите правильно я думаю?
