Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
192
Год издания
2005
Тираж
5000
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
5-9573-0103-5
Авторы
Валерий Шишков, Александр Нахимовский
язык
Русский
От автора
Постоянный стресс может стать толчком к появлению у человека различных физических и психических заболеваний. Однако существуют методики, с помощью которых можно понизить свою чувствительность к стрессам, не снижая при этом качество и ритм своей жизни. Авторы этой книги - профессиональные психотерапевты, имеющие большой опыт практической работы. Ими разработаны новаторские методики психотерапии и психодиагностики детей и взрослых. Предлагаемые ими методики саморегуляции, основанные на элементах самовнушения, аутогенной тренировки, медитации, различных релаксационных техниках, помогут вам, образно говоря, встать над стрессом и другими негативными явлениями жизни. Вы сохраните свое душевное и физическое здоровье, станете более энергичными, радостными и успешными в различных областях жизни. Для широкого круга читателей.
Издательство
ИГ \Весь\
Формат
84x108/32 (130х205 мм)
