Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
416
Год издания
2007
Тираж
1000
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-7277-0485-1
Авторы
Николай Свешников
язык
Русский
От автора
Предлагаемая книга содержит сведения и советы как традиционно использовавшиеся в различных цивилизациях, так и основанные на научных достижениях настоящего времени. Многие описания оздоровительных методов развития тела и систем питания взяты из древних методик и текстов, некоторые из них никогда ранее не публиковались на русском языке. Из многообразия методов телесного развития в ней представлены использовавшиеся с древнейших времен физические упражнения и системы питания, действенность которых доказана тысячелетним человеческим опытом. В основу современных оздоровительных методов положены различные виды упражнений, водные процедуры и питание. Систематические занятия с отягощениями, диеты, плавание, бег, бани и закаливание позволяют значительно улучшить состояние здоровья любого человека. Эти советы предназначены для самых разных групп населения, но прежде всего для людей молодых и здоровых - для здоровых любого уровня и молодых любого возраста.
Издательство
Курск
Формат
64x84/16
