Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Тираж,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство,
Формат
Количество страниц
176
Год издания
2000
Тираж
5000
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
5-89395-269-3
Авторы
Марк Сандомирский
язык
Русский
От автора
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г.Юнгу.
Издательство
МОДЭК
Формат
60x84/16 (143х205 мм)