Питание
Здоровое питание – это ежедневный рацион, составленный таким образом, чтобы человек получал вместе с пищей все необходимые питательные вещества – белки, жиры и углеводы, а также комплекс витаминов и минералов.
|
|
О полезных свойствах моркови, содержащей целый клад витаминов, известно многим. Но основной ее секрет состоит в том, что в ней содержится много бета-каротина. Именно, он в организме начинает превращаться в витамин А, который является жиросжигающим. Поэтому для организма очень полезным станет салат и...
|
|
|
Сегодня огромной популярностью пользуется китайский чай пауэр, который используют для похудения. Чудесный напиток обещает принести огромную пользу организму человека. Также используют чай и для борьбы с лишним весом. В народной медицине такой чай используют для разнообразных целей, однако по всему м...
|
|
|
Многие знают, какую пользу приносят организму разгрузочные дни, с их помощью можно получить стройную фигуру и дать возможность организму отдохнуть. Разгрузку легко проводить, достаточно всего один или несколько раз в неделю, но лучше всего соблюдать режим и делать это в один и тот же день, чтобы дат...
|
|
|
С кукурузными хлопьями все знакомы. Они являются быстрым, вкусным началом дня многих семей. Но, полезен ли такой продукт фигуре склонной к полноте, интересуются единицы. Отрицательные показатели сухих завтраков - хлопьев: Гликемический индекс чересчур высок. Это значит, что во в...
|
|
|
О таком способе похудения известно не многим, ведь с детства у всех сложилось мнения, что каши нужно кушать, чтобы быть сильным и здоровым и похудеть, так не получится. Но диетологи думают совсем по-другому, и сейчас мы об этом узнаем. В чем польза овса для организма? Не многие злаки могут сравн...
|
|
|
Лучшая диета для осенней поры, а также для конца лета – томатная диета. В это время магазины переполнены спелыми, ароматными помидорами, которые не только имеют замечательный вкус, но и достаточно низкокалорийны. Существует несколько видов диет, основным продуктом которых является томат. О...
|
|
|
В сентябре на рынках и в магазинах появляется огромное множество всевозможных фруктов и овощей. В это время человеку очень трудно удержаться от покупки продуктов, которые он в принципе не слишком и любит. Но ему и не нужно удерживаться, так как осенью созревают все витаминные прелести родного регион...
|
|
|
Современный мир и стандарты красоты заставляют многих прекрасных девушек садиться на достаточно жесткие диеты. Некоторые же дамы стараются похудеть из-за проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при ожирении или излишнем весе, другие же стараются привести свой вес в порядок из-за того, что реш...