Содержание
Количество страниц,
Год издания,
Переплет,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Формат
Количество страниц
192
Год издания
2008
Переплет
Твердый переплет
ISBN
5-98150-093-X, 1-904991-19-X
Авторы
Мэри Аткинсон
язык
5 см.
От автора
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий. - Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии; - Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей; - Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках; - Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться; - Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным и кратковременным воздействием стресса на психику и организм.Формат: 20 см х 26
Формат
Контэнт