Содержание
Количество страниц,
Год издания,
ISBN,
Авторы,
язык,
От автора,
Издательство
Количество страниц
308
Год издания
2012
ISBN
978-5-8040-0071-5
Авторы
Светлана Баранова
язык
Русский
От автора
Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма. В книге даны подробные рекомендации о том, как избежать дефицита движений при организации своего рабочего дня. Предложены достаточно простые \Волшебные комплексы\, которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.
Издательство
Новая реальность
