Цитата Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудя... ещё
Содержание
Количество страниц, Год издания, Тираж, Переплет, ISBN, Авторы, язык, От автора, Издательство, Формат
Количество страниц
208
Год издания
2010
Тираж
2000
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-91671-074-8, 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4
Авторы
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
язык
Русский
От автора
Цитата Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов - меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины - все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился - возникают проблемы с мочеполовой системой. О чем книга Йога - универсальная традиция, но особенности женского организма, обусловленные месячным циклом и возрастными гормональными изменениями, требуют особого подхода, особенно если здоровье женщины далеко от идеала. \Йога в кармане для женщин\ содержит вступительную часть о здоровье женщины с точки зрения йоги, а также четыре комплекса, которые помогут женщинам правильно выстроить занятия во время месячных, при гинекологических проблемах, в период менопаузы, а также снять стресс. Кроме того, в завершающей части книги есть советы по правильному дыханию - в йоге дыхание считается главным инструментом для борьбы с эмоциональными и физическими нагрузками. В главе \Вопросы и ответы\ авторы отвечают на самые насущные вопросы женщин, например как справиться с лишним весом или после долгой работы за компьютером. Почему книга достойна прочтения То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми. Кто автор Елена Ульмасбаева - директор Центра йоги Айенгара, а также основательница сети залов для йоги Yoga Practica. Она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Преподает йогу Айенгара с 1990 года. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге \Йога в кармане\ и \Йога в кармане: Ноги\. Стаж преподавания йоги Айенгара - 10 лет, 12 лет занимается йогой. Ключевые понятия Йога, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс, особенности женской практики йоги
Издательство
Альпина нон-фикшн
Формат
163x110