Уже середина осени и с каждым днем мы ждем похолоданий, а значит и повышения риска возникновения простудных заболеваний. Более того, многие уже испытали на себе превратности осенней погоды, ведь одеться по погоде очень даже трудно. Утром на улице холодно и кажется, что шапка и перчатки будут как нельзя, кстати, а уже ближе к обеду воздух прогревается и хочется оказаться в легком костюмчике и туфельках. Поэтому не удивительно, что уже сейчас многие начинают страдать от насморка, температуры, боли в горле и кашля, другими словами начинается простуда. Что же делать в таком случае чтобы не слечь на несколько недель в самый разгар работы и не получить ряд осложнений?
Чего не стоит делать при простуде
Давайте разберемся, какие бывают самые распространенные ошибки при начинающемся гриппе или простуде.
1. Само пройдет
Речь идет о тех случаях, когда заболевший пытается игнорировать симптомы простуды или занимается лечением народной медициной. Народные средства это конечно очень хорошо и полезно, но запомните – это всего лишь вспомогательный метод лечения, который может сопровождать традиционный. Поэтому мед с лимоном, чай с малиной, липой и календулой обязательно пьем но не забываем о препаратах, способных убить вирусы и бактерии, а данные средства на это к сожалению не пригодны.
2. Лечим простуду горячими чаями или таблетками типа «Колдфлю»
В последнее время на экранах телевизоров так и призывают покупать в аптеке чай колдрекс, фервекс или терафлю. Перечислять названия можно бесконечно, так как их есть великое множество. Отличия данных препаратов между собой заключаются в различных вкусовых добавках и ароматизаторах. Среди самых популярных вариантов – лимон, малина, черная смородина, лесные ягоды, яблоко и корица. Также могут быть незначительные отличия по количественному и качественному составу, то есть некоторых ингредиентов больше или меньше или же вовсе отсутствуют.
Почему не стоит выбирать для лечения простуды данные чаи, потому что они не лечат ничего априори, они созданы лишь для того чтобы снять симптомы простуды. А в это время как вирусам и бактериям они не приносят никакого вреда и более того они могут спокойно продолжать свое пагубное дело в то время как организм обманутый чаем чувствует улучшение и как бы идет на поправку. То же самое следует помнить и о любимых четырех таблетках типа колдфлю, флюколд и прочие – они лишь снимают симптомы простуды, но никак не лечат!
3. Бесконтрольное самолечение простуды всем подряд
И вот пришел черед поговорить о тех пациентах, которые не любят ходить к врачу, тем более по поводу «какой-то простуды». Они знают все и вся и назначают лекарства себе сами. К слову можно сказать, что таких людей с каждым годом становится все больше и это еще раз говорит совсем не в пользу нашей медицины, ведь не от хорошего обслуживания бегут люди вместо больницы прямиком в аптеку. Но это уже тема для другой статьи. Так чем же опасно такое самолечение? Зачастую люди находятся в заблуждении о том, как нужно правильно лечить простуду и о том, какие свойства имеют те или иные препараты. Здесь может быть прием чаев вместе с такими же таблетками, что грозит передозировкой и увеличением нагрузки на печень и почки. Пресловутый прием антибиотиков без назначения врача тоже присутствует на каждом шагу и грозит сразу несколькими проблемами: дисбактериоз, не оправданная нагрузка на печень, привыкание микроорганизмов к препарату из-за неправильного приема, что ведет к дальнейшей неэффективности целой группы лекарств для данного пациента.
Лечим простуду правильно
А теперь пришла пора подумать как же вести себя правильно во время простудной эпидемии, и какие меры стоит предпринять, дабы грипп не свалил с ног надолго.
1. Поднимаем иммунитет
Для этого ежедневно пьем суточную дозу витамина С, также можно использовать настойки эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, они способствуют повышению защитных сил организма.
2. Одеваемся тепло
Если вы чувствуете что заболеваете, самое время надеть теплую шапку и шарф и здесь уже неважно настолько сегодня холодно или тепло, одевайтесь так, чтобы было комфортно, но не жарко. Если у вас есть возможность взять больничный и быть дома – проведите время в постели, ничто так не лечит как теплое одеяло и хороший сон. В том случае, когда вам совсем повезло и есть время несколько дней поболеть, стоит отоспаться и сократить прогулки, попросите родных сходить за покупками и вынести мусор. Если заботитесь о необходимости свежего воздуха, проветрите комнату на полчаса, а в это время выпейте на кухне чай, покушайте, примите лекарства.
3. Самое главное – пьем то, что нужно
Речь идет о правильном выборе препаратов для лечения простуды и гриппа. Здесь стоит окунуться в некоторые медицинские нюансы и понять, что нельзя вылечить заболевание не устранив причину. Причиной простуды и гриппа является вирус, поэтому первым средством в списке покупок должно быть противовирусное средство. И только потом горячие чаи, таблетки снимающие симптомы простуды и прочее. Многие возразят, что всегда лечатся чаями и все «как рукой снимает». Несомненно, данные средства приносят облегчение и снимают такие симптомы простуды как высокая температура, головная боль, ломота в теле, заложенность носа и боль в горле, иначе они бы не пользовались такой популярностью. Но в это время организм активно борется с «агрессором» и хорошо, если иммунная система на высоте и способна без особого ущерба побороть вирус. Если же это не так то замаскировав симптомы мы отправляемся на работу, а вирусы тем временем готовят среду для своих «лучших друзей» - бактерий, а уж когда они присоединяться, вот тут то и начинается самое интересное, ведь теперь без антибиотиков не обойтись. Последние можно принимать внутрь, можно колоть внутримышечно, а в отдельных особо серьезных случаях капать внутривенно.
4. Лечим простуду комплексно
Правильное лечение простуды должно состоять из:
- средств устраняющих причину, их мы назвали выше - противовирусные средства
- средств устраняющих симптомы – чаи и таблетки, ведь нужно дать организму облегчение
- средств местного воздействия - капли и спреи от насморка, таблетки и спреи от боли в горле, если в них есть необходимость
- средств для поддержания иммунитета – витамин С, эхинацея, комплексы витаминов и другое
- средств дезинтоксикации – разнообразные травяные чаи для выведения токсинов из организма, подойдет теплая лечебно-столовая вода, чай с малиной и лимоном, пить нужно от 2 литров в день.
Используя правильный подход, и своевременно помогая своему организму бороться с вирусами, вы можете не только избежать длительного процесса болезни или каких-то серьезных осложнений, но и сэкономить время и средства, что немаловажно на сегодняшний день. Лечитесь правильно и будьте здоровы!
