Спорт
Спорт, в широком понимании этого термина, представляет собой организованную на конкурентной основе физическую или умственную деятельность людей. Главной ее целью является сохранение или улучшение определенных физических или умственных навыков. Кроме этого спортивные игры представляют собой развлечение, как для участников процесса, так и для зрителей.
|
|
Каждая представительница прекрасной части населения мечтает быть гордой обладательницей идеальных форм. На сегодня существует немало способов привести свою фигуру в идеальную форму – всевозможные диеты, спортивные залы, таблетки, которые помогают за короткий срок сбросить ненавистные килограмм...
|
|
|
Жировые отложения на боках накапливаются довольно быстро, а вот уменьшаются – долго и сложно. Однако, если вы всерьез воспримете данный вопрос, то сможете в короткий срок попрощаться с «ушами», которые совсем не красят бока. Основным критерием для получения значительного результат...
|
|
|
Когда человек имеет красивую осанку, его голова не опущена вниз, а походка радует глаз, то это просто не может оставить равнодушным. Правильная осанка является не только способом быть привлекательным для окружающих, но и помогает сохранить здоровье. При искривлении позвоночника возникает масса пробл...
|
|
|
Большинство женщин полностью уверено в том, что в работе над прессом нет никакой сложности за исключением физической нагрузки. Однако, это заблуждение, так как неправильный подход к выполнению упражнений на пресс приводит к меньшей результативности и может закончится травмой. Работа над прес...
|
|
|
Мышцы бедер должны работать на тренировке, посвященной ногам в целом. Лучше всего выполнять работу над бедрами в начале тренировки. Ведь в этот период ноги еще не подвержены усталости и могут справляться с приличными нагрузками. Классические приседания станут отличными помощниками в работе над мы...
|
|
|
Хорошая растяжка – это отличный способ увеличить интенсивность упражнений. Растяжка помогает сделать результаты во время занятий любым видом спорта еще лучше, так как мышцы в этом случае приучаются к движениям с максимально возможной амплитудой. На сегодня можно выделить 2 основных вида рас...
|
|
|
Если поддерживаете свое здоровье, пытаетесь сохранить оптимальную физическую форму, йога прекрасное решение этого вопроса. Она представляет собой сочетание дыхательных упражнений и блока асан, пользуется широким спросом, большинство людей отказались от силовых нагрузок и гимнастики в пользу йоги. Же...
|
|
|
Красивая осанка – это мечта каждого человека. Однако далеко не у всех получилось сохранить ровную осанку ко взрослому возрасту. Как показывает практика, у большинства людей осанка портится еще в детстве. Некоторые дети комплексуют из-за своего высокого роста и постоянно горбятся, другие неправ...